Se garantiza que se le ha dicho esto en algún momento en tu vida, "sólo sé genial", "sé tú mismo", "sé frío", "les gustarás para ti" y "oye, ¡sé seguro!"

Este es el peor consejo del mundo. No significa nada y si te lo dije, "antes de tu entrevista, sólo ten confianza". Parecerás un ciervo en los faros. Incluso si ves a alguien al otro lado del bar y te dije que fueras guay. Usted todavía diría, "Bien, gracias por el consejo. ¿Qué digo?" (por cierto, puedes aprender a iniciar una conversación aquí) Necesitas algo específico.

Hablemos de cómo tener la confianza prácticamente.

Antes de hacerlo, necesitamos identificar los dos tipos diferentes de confianza. Lo sé, probablemente no sabías que había tipos de confianza.

La primera es la confianza situacional:

Esta confianza es engañosa. Es el tipo de confianza que obtienes cuando compras ropa nueva o te cortas el pelo. Es el tipo de confianza que está muy basado en el ego (me sumerico mucho sobre el ego aquí también).

Vamos a dibujar un dibujo, si usted está organizando una fiesta o evento y la gente se acerca a ti y te dice lo increíble que es tu fiesta y/o, incluso mejor, lo increíble que eres (sucede). Te llevarás en un mejor sentido. Está validado.

Pero, ¿qué pasa cuando todos se van? ¿Qué sucede el siguiente semana en la que tu jefe te grita sobre hacer un trabajo terrible? Tu confianza es Ido.

Otro escenario sería ir a un bar o un evento CON sus amigos. Usted está cómodo porque tiene una red de seguridad para tener siempre alguien para hablar con esto entonces le llevará a tener más confianza.

¿Y si no conoces a nadie? ¿Y si apenas puedes saludar al saludador en Walmart? Deja de sostener esa cerveza en el pecho en la esquina de la barra y tener confianza cuando se habla con extraños! Por supuesto que no es Práctico.

Antes de hablar de cómo tener confianza prácticamente, hacer un viaje de regreso a nuestra infancia.

Cuando éramos jóvenes, por lo general entre la escuela media y la secundaria escuela que a menudo se avergonzaban. Si usted no fue avergonzado, entonces usted puede haber sido el vergonzoso. Así que gracias por años de trauma, Deuces. De todos modos, recuerda esos tiempos cuando usted estaba interesado en un niño o niña y compañeros de clase, por supuesto, encontrar fuera. Entonces le dirían a todo el mundo, incluyendo su enamoramiento, entonces todo el infierno se liberarse.

Te avergonzarían constantemente, te acosaban y, a menos que tuvieras suerte y tu enamorada te gustara, buena suerte al volver a hablar con esa persona. Si no puedes decir ya que esto me ha pasado mucho y afectó gravemente mi confianza al crecer. He conseguido tantos osos de peluche para todas estas chicas cuando estaba en la escuela media. He hecho lo de las notas y vergonzosamente en un anuario de ancianos. No es mi momento más orgulloso.

Yo era un romántico desesperado, sin embargo, y esto llevó a cero confianza. No tomé hasta tarde la universidad donde finalmente empecé a ganar confianza en el mundo profesional y social. ¿Cómo lo hice? ¿Acaba de pasar? Absolutamente no. Sólo hay una manera, que soy consciente de, que gana confianza genuina. O lo que denominaremos:

Confianza básica

Este es el tipo de confianza por el que todos nos esforzamos. La diferencia entre esto y la situación es bastante intuitivo. La confianza básica no depende en cualquier validación, cualquier nuevo corte de pelo, e incluso una nueva chaqueta de cuero! Lo sé, duro Creer. La confianza básica proviene de dentro y te lleva a creer cada palabra que usted dice, que hará que el que está en el extremo receptor también cree eso.

¿Cómo se distingue si tiene confianza situacional frente a confianza básica? Simpl
e
, ¿tienes confianza en todas partes y hablas con alguien? ¿O estás nervioso hablando con alguien en el trabajo, vas a saludar a alguien en el bar, o peor ir a un evento, bar, fiesta, cualquier reunión social A-L-O-N-E. Mi cuerpo temblaba mientras mecanografiaba eso.

Esto es extremadamente desgarrante para mucha gente, incluyéndome a mí, ¿cómo puedes salir solo? Escribiré un post completo sobre ir a un evento solo. Te saque de tu zona de confort como no cree rías.

Volvamos a la confianza central.

¿Cómo estamos seguros prácticamente?
H
ay muchas maneras en que la gente te dirá que tengas más confianza, pero creo que todo se deriva de una palabra. Esta palabra es exactamente cómo puede medir su progreso en ser más seguro. Esa palabra es
:
Experienc
e
Experience crea confianza. Eso es algo que sé con seguridad. Al reflexionar sobre mi vida, incluso a los 26 años, no me sentí realmente muy confiado hasta el 22-23. Esto es, por supuesto, cuando me gradué de la universidad y viví en el sótano de mis padres. Ojalá tuviera la confianza que tengo ahora en la universidad, me habría divertido mucho más.
Vamos a bucear más profundo. ¿Cómo obtienes experiencia? Así es exactamente como aprenderemos a tener confianza prácticamente.

Estoy seguro de que usted ha experimentado esto también. Ganas confianza al ver resultados reales en el gimnasio, conseguir un chico lindo o un número de chicas, conseguir una promoción. Estas son métricas reales a las que atribuye su confianza.

Pero aún tienes que empezar. Tienes que venir al gimnasio, necesidad de ir a esa persona, o tener que aplicar, o preguntar, acerca de ese trabajo de ensueño Oportunidad. Esta será entonces la experiencia que resultará en Confianza.

Hablemos prácticamente de los tres que mencioné:

Ir al gimnasio:
Esto es muy común para la gente. Mucha gente está demasiado intimidada, nerviosa, o incierto sobre qué hacer exactamente. Hablaré sobre planes de acondicionamiento físico reales más tarde, sin embargo, tener algo de estructura es bueno para que no te sientas y parezcas perdido. También no tenga miedo de pedir ayuda a un asistente de gimnasio más veterano o entrenador personal en qué hacer y buena forma para que no te lastimen. Es su trabajo. No deje que su ego te hacen daño.

Otro gran consejo práctico es ir con un amigo y simplemente ser honesto con ellos mencionando que el gimnasio te pone nervioso, de nuevo, no dejes que tu ego te detenga con progresar y ganar confianza. Puedes comenzar haciendo clases introductorias de fitness, clases de yoga o ligas deportivas. Aparte de ayudarte a acostumbrarte más a ir al gimnasio y sudar delante de la gente, esta es una gran manera de conocer gente también. Es muy práctico y no te arrepentirás.

Subir a un chico o niña en el bar: Pre
f
eriblemente sin alcohol, pero entiendo que la población en general necesita eso para "aflojar". Esta es una manera muy grande de ganar confianza en el núcleo real. La razón no son necesariamente los éxitos, sino los fracasos. Cuanto más hagas esto, menos te afectarás cuando te rechacen. Sí, dije "cuándo" porque sucederá, y con el tiempo te adormecerás. Esta es una experiencia que usted necesita para pasar a través de.

Por supuesto, se siente increíble cuando obtienes su número, los sacas en una cita, y termina funcionando muy bien. Esos son los momentos en que dices, "Estoy tan feliz de que hice eso". Es todo lo contrario que dolerá mucho más que el rechazo. El "qué pasaría si" es lo que mata a mis amigos y yo mucho más que u

n "no". Si supiera que la chica que estaba frente a mí iba a ser una experiencia increíble, novia, o incluso mi esposa, y yo estaba demasiado nervioso para decir algo, estaría muy enojado.

Solicitar o preguntar sobre el trabajo de ensueño:
Me tomó tres años finalmente conseguir el trabajo que tengo ahora. Tres años de constantemente enviando correos electrónicos, molestos e incluso programando entrevistas. La persistencia es Todo. Por supuesto, voy a escribir un post completo sobre la persistencia, pero este realmente es por lo que conseguí el trabajo mientras tenía muy poca experiencia. Esta acción es exactamente cómo aprendí a tener más confianza.

Conclusión

Con todos los consejos prácticos que he enumerado anteriormente, así como una breve historia de por qué nuestra confianza puede ser sacudida a una edad temprana, e incluso algunas historias embarazosas sobre mí, creo que usted comenzará su viaje en conseguir confianza central. No más fingir hasta que lo hagas, la experiencia es lo que crea confianza.

Además, me gustaría revisar toda mi lista de recomendaciones de libros. El conocimiento es un gran defensor de la confianza.

Ahora ve a esa clase de fitness, ve a esa persona en el bar, y envía un correo electrónico a ese gerente de contratación sobre por qué serás un gran ajuste!

Publique a continuación sobre una experiencia que ha tenido con cualquiera de las categorías que he enumerado que le ayudó a obtener la confianza básica, me encantaría escucharlos!

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